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2011-09-09お仕事後の木曜日!!

皆様お久しぶりですhappy01 

最近朝、夕方肌寒くなってきてもうすっかり秋ですねmaple

皆様は食欲の秋、読書の秋、いかがお過ごしでしょうか?

アクティブな私はもちろん運動の秋ですbasketballtennis

私は少し前から木曜日の夜、ソフトバレーに通っていますhappy02note

10代~50代の男女という幅広い年齢層でのバレーはとっても刺激impactがありますsign01

なぜかと言いますと、お父さん方、お母さん方が走るrun、飛ぶup、滑り込むdash

ほんとにめちゃくちゃ若いですsign03sign03ついていけなくなるほどですbearingsign03

しかしやはり体を動かすことは汗をかいて代謝アップになりますし楽しいですねlovelyheart04

運動不足だったせいかバレーをした後は22歳にしてまさかの筋肉痛・・

日々体を動かすことはほんとに大切ですcoldsweats01sweat01

早起きしてジョギングでも始めようかとふと考えた稲川でしたleoww